Veduggio: al via nuovo corso di ginnastica posturale e stretching
In partenza lunedì 9 Aprile il nuovo corso di "GINNASTICA POSTURALE & STRETCHING/FLESSIBILITÀ" a Veduggio con Colzano.
Il corso è rivolto agli adulti e consiste in un pacchetto di 7 lezioni nel periodo Aprile-Maggio 2018. All'interno del corso si sviluppa un percorso di lavoro basato sugli aspetti motori legati alla postura, con un approccio respiratorio volto a favorire il rilassamento e la consapevolezza.
Dopo un riscaldamento basato su esercizi di mobilità articolare globale, si passa ad affrontare la parte più intensiva della lezione con esercizi di stretching e flessibilità, potenziamento, equilibrio e coordinazione. Le lezioni si tengono il lunedì dalle 19:00 alle 20:00 presso la palestra delle Scuole Elementari di Veduggio con Colzano, Via Libertà 43. È possibile partecipare ad una prima lezione di prova.
Per informazioni e prenotazioni: specchioriflesso.fitness@gmail.com
Il corso è rivolto agli adulti e consiste in un pacchetto di 7 lezioni nel periodo Aprile-Maggio 2018. All'interno del corso si sviluppa un percorso di lavoro basato sugli aspetti motori legati alla postura, con un approccio respiratorio volto a favorire il rilassamento e la consapevolezza.
Dopo un riscaldamento basato su esercizi di mobilità articolare globale, si passa ad affrontare la parte più intensiva della lezione con esercizi di stretching e flessibilità, potenziamento, equilibrio e coordinazione. Le lezioni si tengono il lunedì dalle 19:00 alle 20:00 presso la palestra delle Scuole Elementari di Veduggio con Colzano, Via Libertà 43. È possibile partecipare ad una prima lezione di prova.
Per informazioni e prenotazioni: specchioriflesso.fitness@gmail.com
