Airuno: stage di autodifesa per uomini e donne il 22

Il Comune di Airuno, in collaborazione con il Maestro Salvatore Caforio – tecnico abilitato del Metodo Globale di Autodifesa –, ha organizzato un stage gratuito di difesa personale rivolto a uomini e donne. L’evento si terrà domenica 22 ottobre dalle 10 alle 11:30 presso la palestra delle scuole elementari di Airuno. Durante lo stage verrà insegnato a reagire ad aggressioni applicando basilari tecniche di autodifesa; avere maggiore sicurezza imparando a reagire in diverse situazioni; imparare a evitare le situazioni di pericolo; potenziare e rendere più elastiche alcune fasce muscolari con esercizi mirati.