Comodamente sedute/30: il valore umano e affettivo di un abbraccio consolante
La prima, il 17 Gennaio, è denominata Blue Monday.
Il terzo lunedì di Gennaio infatti è considerato il giorno più triste dell'anno a causa (secondo lo psicologo inglese Cliff Arnall dell'Università di Cardiff) del freddo, delle poche ore di luce, e della distanza che ci separa dalle prossime feste. Tutto ciò ci fa sentire stanchi, incapaci e poco entusiasti.
Per combattere questo profondo senso di nostalgia, il 21 Gennaio invece ricorre la Giornata mondiale dell'Abbraccio creata nel 1986 da un pastore del Michigan.
Soprattutto durante questi ultimi due anni abbiamo imparato ad apprezzare gli abbracci e a comprenderne il valore umano e affettivo: non siamo fatti per vivere in solitudine e il contatto fisico è fondamentale per la sopravvivenza dell'intero genere umano. L'abbraccio è un efficace mezzo di comunicazione tra persone, perché non ha bisogno di linguaggio verbale.
Un'intera giornata dedicata agli abbracci porta numerosi benefici: migliora l'umore, riduce l'ansia, combatte lo stress, aumenta la nostra autostima, ci fa sentire meno soli ma soprattutto un abbraccio ha un potere profondamente consolante.
con: insieme e solari: confortare, quindi «consolare» è sostanzialmente "stare con uno che è solo".
È una parola di grandissima umanità, che segna il punto più profondo del legame tra due persone che sembrano dirsi queste parole:
"Ti lascio entrare dentro il mio dolore perché anche se so che non potrai guarirlo né cancellarlo, potrai offrirmi un po' di consolazione, potrai fartene carico per tutto il tempo necessario affinché io mi riprenda".
Siamo abituati a pensare che siano i solo i bambini ad essere bisognosi di consolazione e che un adulto possieda gli strumenti per sapersela cavare da solo.
In realtà di fronte a un momento difficile non esiste niente di più confortante di un abbraccio che consola, sentire la vicinanza e il calore di qualcuno sprigiona nel nostro cuore e nel nostro corpo una forza che ci da il coraggio di andare avanti nonostante tutto, perché soddisfa il nostro bisogno più grande: quello di essere amati.
BLAISE PASCAL
Ci sono tante cose che mi mancano di mio marito ogni santo giorno della mia vita, ma credo che l'abbraccio sia in assoluto il vuoto più grande che mi ha lasciato, perché l'abbraccio dell'amore della nostra vita, nessuno potrà mai sostituirlo.
Perciò anche se siamo in tempi di covid, non sottraetevi agli abbracci di chi vi cerca e vi ama: rintanatevi in esso senza indugio, lasciatevi avvolgere come la più calda delle coperte, respirate tutto il bene che sprigiona e nutritevi a sazietà.
Perché le giornate in cui qualcuno ci abbraccia e ci consola sono le più belle e le più vere, sono quelle che costruiscono ricordi indelebili.
PAULO COELHO
E a proposito di consolazione, oggi ho preparato un dolce che in famiglia ci concediamo solo nelle occasioni speciali: la torta sacher.
Non c'era un particolare evento da festeggiare, ma ci è venuta voglia di coccolarci e di ripararci in qualche modo da questo colpo di coda dell'inverno che sta durando troppo a lungo.
(anche se non perfetta come quella di https://www.eknam.com/it/home_page )
Vi auguro una buona domenica e se volete passare a salutarmi vi aspetto come sempre nel mio blog www.comodamentesedute.com
Rubrica a cura di Giovanna Fumagalli Biollo